谈起日喀则

第一时间想到的便是珠穆朗玛峰

那么第二时间你想起的是什么？

日喀则海拔相比较拉萨略高

那么初到日喀则该怎么开始游玩呢？

除了珠穆朗玛峰

日喀则这些地方

也值得一去

3天时间

小编来带你正确游玩日喀则！

摄影师/流浪在西藏的林一

Day 1：适应高原与初识日喀则

1.上午：抵达与适应

刚刚抵达日喀则的你

第一件需要做的事情便是在酒店休息

为了更好地适应高原反应

你需要放平心态，小步行走，多休息，少做剧烈运动

尽量不洗澡洗头，简单擦洗即可

日喀则桑珠孜古堡 摄影师/周焰

2.下午：目的地——日喀则博物馆

了解当地历史和文化的好地方

非当地博物馆莫属！

日喀则博物馆设有

自然地理展厅、人文历史展厅、民俗文化展厅、发展成就展厅等六个展厅

展陈各类文物3200余件

收藏了大量的历史文物、唐卡和藏族艺术品

陈列的一段段历史文字、一张张珍贵图片、一件件历史实物的展示

会让你对日喀则的

“资源、历史、文化、成就”

有更深的了解

图源/展示云

图源/展示云

图源/文化日喀则

同时馆内采用最新的全息投影、沙盘、环幕等陈列形式

绝对给你截然不同的浏览体验

tips：

建议游览时间：2-3小时

开放时间：10:00--17:30（注：7月16日至10月6日，每日延长开放至18:30）

地点：珠峰文创园区

提示：无需预约，免费开放

3.晚上：品尝当地美食

当地的酥油茶、青稞酒和藏式糌粑

都是西藏人民日常生活的重要组成部分

也是游客体验西藏本土文化的重要方式

酥油茶

西藏当地的特色日常饮品之一

由茶叶、酥油、盐和牛奶等原料制成

具有浓郁的茶香味和酥油的奶香味

口感浓厚而滋润

具有非常高的营养价值和抗疲劳功效

对于适应高原反应也有着非常明显的作用哦

图源：KK美食制作

青稞酒

西藏独有的地势环境

决定了青稞会成为主流！

而由青稞酒酿成的青稞酒

具有酒体纯净、清香醇厚、绵甜爽净、饮后头不疼不渴、男女皆宜的特点

对提高人体免疫力、预防结肠癌、心脑血管疾病、糖尿病等有着很好的作用

所以来到日喀则

一定要试试当地的青稞酒

摄影师/阿拖施晓君

糌粑

由青稞面和水混合而成

口感柔软，可口甜香

常常搭配酥油茶一起食用

是西藏居民日常生活中的主要食品之一

非常值得一试！

糌粑 图源：玩转西藏

Day 2：萨迦县深度游

早餐后

便可驱车前往距离日喀则市区约100公里的萨迦县

车程约2小时

到达萨迦县后，便可以参观有着“中国第二敦煌”之称的萨迦寺了

萨迦寺 摄影师/许文舟

萨迦寺坐落于日喀则萨迦县奔波山上

始建于1268年

以其独特的“城堡式”建筑风格而闻名

有着“媲美故宫”的美誉

是西藏民族文化的发源地

曾与布达拉宫、桑耶寺齐名

萨迦寺的建筑配色 摄影师/许文舟

整座建筑坐西朝东，楼高三层

平面呈四方形坛城模式

由拉康钦莫大殿、拉康喇章、僧舍和城墙及其瞭望楼等建筑单元组成

整个建筑形成了井然有序、结构精密的密宗坛城

是全国少有的一座有着战事防御规格的寺庙

摄影师/许文舟

萨迦寺的经书墙 摄影师/吴思遥

Day 3：珠峰大本营与佩枯措之旅

1.启程

前往珠峰大本营的方式多样

可选择航班直达

从日喀则直飞定日机场

也可选择开车自驾

走G318或者G219

tips：

G318路线推荐：日喀则-萨迦-拉孜-定日

到达定日后在珠峰脚下换乘环保大巴，约50分钟就能到达珠峰大本营

摄影师/马春林

到达珠峰大本营过后

若是想拍日照金山和璀璨银河

则需要注意

珠峰日出时间虽然随季节变化略有不同

但基本集中在早上8-9点

日落大概在20：30左右

星空银河的最佳观赏时间在凌晨2-3点

尤其是在天气好的日子

日出时珠峰大气庄重

日落时璀璨温柔

夜晚时皎皎银河仿佛触手可及

摄影师/老皮

2.归程

从珠峰大本营返回途中

可以顺道前往佩枯措

这里是欣赏希夏邦马峰绝美风光的绝佳地点

三面环山，地形开阔

湖水清澈，雪山倒映其中

湖面随着光线的变化而呈现出不同的色彩

从深蓝到淡蓝，再到墨蓝

美不胜收

希夏邦马峰和佩枯措 摄影师/托尼star

从佩枯措回到日喀则市区

3天之旅就结束啦

日喀则之旅的满意程度

满分十分

你打几分呢？

旅游tips：

1.高原反应：日喀则海拔较高，注意预防高原反应，适当休息和补充水分。

2.防晒措施：高原紫外线强烈，务必做好防晒工作，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽等。

3.尊重当地风俗：在参观寺庙和与当地居民交流时，请尊重当地的风俗习惯和宗教信仰。

4.预订门票：部分热门景点需提前预订门票，以避免排队等待。

作者：吕勇

编辑：日喀则文旅

【主编：谭其露丨编辑：吕勇】

珠峰之乡·吉祥日喀则