01 电话接通后，等片刻再靠近耳边

研究表明，电话刚拨通时辐射是最大的，接听后辐射迅速减弱。因此，在拨打电话接通后，可略等片刻，再将手机靠近耳边。

不少人长时间使用电脑，建议每隔2小时离开电脑，休息几分钟。

02 不要过于集中放置家电

有些人的卧室里，电视机、电脑、游戏机、空调、空气净化器等占据了大部分空间。这些电器运行时会产生一定量的辐射。长期生活在这样的环境中，会对健康构成威胁。

03 健康饮食，保证营养摄入

如果人体缺乏必需脂肪酸和各种维生素，可能导致机体对辐射的耐受性降低。

■ 维生素A、C、E是很好的抗氧化组合。建议适当多吃卷心菜、萝卜等蔬菜。

■ 使用电脑较多的人也可食用枸杞、菊花、绿茶、决明子等食物。

■ 多喝水，加强锻炼，促进机体新陈代谢，也可能起到减少辐射危害的作用。