男性经常吃韭菜，温阳补肾，护肝活血，几块钱一大把！

韭菜自古就有春天第一美食的美称，吃韭菜到底有什么好处呢？

1助阳护肝

韭菜性温，春季食用能起到助阳散寒的功效，不仅如此，春天宜养肝，而韭菜又正好入肝经，适当服用还能疏肝理气，解肝郁。

2行气活血

韭菜的辛辣气味具有散瘀活血，行气导滞的作用，中医里面经常用它辅助治疗，跌打损伤，反胃，胸痹等症状。

3预防便秘

韭菜中含大量的膳食纤维，含量与一般蔬菜差不多，经常吃有助于肠胃蠕动，对便秘有一定的预防和改善作用。

4护眼明目

韭菜中的胡萝卜素含量非常之高，在进入人体后，可在人体内转化为维生素A，对维持视觉，缓解眼部疲劳等，都有很好的帮助。

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