“吃饭睡觉打豆豆”来源一个有趣的笑话。话说有位科学家到了南极，碰到一群企鹅。他问其中一个：“你每天都干什么呀？”那企鹅说：“吃饭睡觉打豆豆。”他又问另一个：“你每天都干什么呀？”那企鹅也说：“吃饭睡觉打豆豆。”他问了很多很多的企鹅，都说：“吃饭睡觉打豆豆。”后来他碰到了一只小企鹅，很可爱的样子，就问它：“小朋友，你每天都干什么呀？”小企鹅说：“吃饭睡觉。”科学家一愣，随即问到：“你怎么不打豆豆？”小企鹅说：“因为我就是豆豆。由此引发以下思考：

1、好好吃饭

笑话高于生活，但来源生活。笑话的开端是吃饭，那么好的人生也可以从好好吃饭开始。回顾历史，在奔小康的路上首先解决的就是温饱问题。即使一身跌沛流离，生活一地鸡毛，一定要好好吃饭，先吃饱再吃好，蓄积身体能量。

2、好好睡觉

笑话中体现了我们生活的基本规律，除了吃饭，还要好好睡觉。对于现在的人来说，其实能睡个好觉，是一件很奢侈的事情。有各种原因，夜不能寐，看着日渐增高的发际线，很是烦恼。如果说吃饭是蓄积身体能量，那么睡觉蓄积的就是精神力量。

3、好好运动

笑话中要打豆豆，一定是有好的身体，不然打不过豆豆。好好运动不仅能帮助我们强身健体，也是治愈自己的一味良药。科学研究表明，运动可以产生多巴胺，让人兴奋和刺激。当你难过时，可以试着在运动中去治愈和修复自己。

生活很难，但本质很简单，吃好饭，睡好觉，心情好。